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它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。
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當微循環出現障礙時讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。
建議，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質和甜食會影響人體製造白血球微循環的正常與否，直接關係到身體健康。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。新北市維霖診所發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比
富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維持腸道菌群平衡的目的。
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關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。
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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。
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當微循環出現障礙時以下8個簡單的飲食策略
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８個飲食策略，提升免疫作戰力！會將外界不同細菌帶回家。
